カモミールティーと睡眠

2014-02-12 11:18:35

カモミール花

カモミール…..かわいくて小さい可憐なお花です

カモミールはヨーロッパの原産のキク科のお花で、花言葉は『逆境に耐える』です

カモミールには体を温める効果があるので、冷え性や生理痛のひどい女性には良いんですよ

炎症を鎮める効果もあり、胃の不調を和らげる効果もあるそうです!

体を温める作用があるそうで、血行循環を良くしてくれて、腰の痛みも改善してくれそうですね!

体もリラックスさせてくれて快眠につながる…….しかもお肌にも良いそうですよ!

欧米では万能薬として信じられてる、まさしく万能のカモミールですね

本日は、カモミールティーについてご紹介しちゃいま~す

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カモミールティーミルク

カモミールティーwithメープルシロップ(蜂蜜)

①マグカップにカモミールティーパックを入れます

②沸かしたお湯を入れます

③牛乳少し&メープルシロップ(蜂蜜)をかけます

できあがり~簡単ですね。体も温まるし~

甘いのダメな方は、メープルなしでも良いですよね。牛乳もお好みで。

お湯だけ注いで、お砂糖なしでもおいしいですよ!

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ちなみに、欧米や南米では、生まれたての赤ちゃんに、哺乳瓶に入れて、寝る前に飲ませてたりするそうです。

暖かいカモミールティーを飲んで、爽快潔Living【FOUR SEASONS EX 2】でお休みになる…….

良い夢が見られますように….

*キク科アレルギーの方はお避け下さい。妊婦さんは、お医者さんに相談してからお飲みください

 

 

 

 

 

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